Orvosi fogyókúra melletti tanácsok!
medifat.hu
Néhány jó tanács, amely azonnal használható tipp az orvosi fogyókúra mellett! Lehetőleg, csak étkezési időben egyen, ezen túl ne! Nagyjából 5 óránként egyen! Mind a túl gyakori, mind a túl ritka étkezések felborítják a szervezet egyensúlyát, és akadályozhatják a fogyást. Kerülje a nassolást, különösen a ropit, cukrot, csokit. Különösen fontos, hogy este ne egyen sokat! Étkezés előtt igyon egy pohár vizet, illetve egyébként is annyit igyon, hogy napközben 2 óránként legyen vizelési ingere. Fontos, hogy étkezzen sószegényen. Keveset szedjen a tányérjába és élvezze az evést! Elégedjen meg a kevesebbel, ne szedjen újabb adagot! Válassza a legfinomabbat már az elején. Evés közben semmi mással ne törődjön, lehetőleg ne beszélgessen, olvasson, tévézzen evés közben, csak az evésre figyeljen. Egyen lassan. Ne lakjon jól, még azelőtt hagyja abba az evést! Kerülje a cukros italokat, édességeket és az alkoholt! A sikeres orvosi fogyókúra érdekében, melyre jelentkezhet a medifat.hu weboldalon, tartsa be ezeket a szabályokat!
