A karácsony csodája a boldogság kútforrása: éppen ezért gyakorol ilyen mély hatást ránk az ünnepi időszak.
Az ünnepek különleges helyet foglalnak el életünkben; lehetőséget nyújtanak arra, hogy a családi kötelékeket még szorosabbra fűzzük, a feszültségeket rendezve, és végre időt szánhassunk a feltöltődésre. De vajon mi az, ami miatt a karácsony ennyire varázslatos számunkra? Miért van az, hogy amint az utolsó dísz is leválik a fáról, máris a következő ünnep fényeire vágyunk?
A karácsony varázsa talán semmilyen más ünnephez nem hasonlítható. Ez az év egyik legszebb és legmeghittebb időszaka nem csupán az otthonainkat, hanem a lelkünket is különleges fényekbe öltözteti. A hóval borított tájak, a ragyogó díszek, a forgalmas vásári forgatagok és a sült gesztenye édes illata mind hozzájárulnak ahhoz, hogy érzelmeink felerősödjenek, az izgalom tetőfokára hágjon, és szívünk megteljen szeretettel, így a szürke hétköznapokból igazi ünnepi hangulatot varázsolva. De vajon hogyan reagál az agyunk a karácsonyra, és mi rejlik a karácsonyi varázslat mélyén?
Köztudott, hogy mi nők szeretünk vásárolni, legyen szó ruhákról, ékszerekről vagy bármilyen csekélységnek tűnő apróságról. Mindez a fékezhetetlen vásárlási láz karácsony tájékán még inkább felerősödik, Amikor vásárolunk, a szervezet dopamint szabadít fel, ami az agy egyik boldogságforrása, amely üzeneteket küld az agy idegsejtjei között. Ez sejtszerű változásokat okoz a szervezetben, amely számos módon befolyásolja a testi és lelki jólétünket - árulta el Gillian Fagan, a lucani Acora Therapy alapítója, ír pszichoterapeuta.
Az ősz beköszöntével elindul az adventi vásárok varázslatos időszaka, ahol a boltok polcain sorakozó Mikulás-csokik, a ragyogó díszek és az ünnepi fények mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy szívünkben felébredjen az ünnepi hangulat. A fülbemászó karácsonyi dallamok zenei aláfestése mellett szinte lehetetlen elkerülni, hogy ne érezzük a közelgő ünnep izgalmát. A karácsonyi vásárlások során gyakran saját magunkat is meglepjük apró meglepetésekkel; a boltok és árusok ügyes pszichológiai fogásai révén sokszor olyan dolgokat csempészünk a kosarunkba, amelyeket nem is terveztünk megvásárolni. Ezek a tudatalatti hatások egy hirtelen impulzus következményeként sokszor teljesen váratlan, de örömteli felfedezéseket eredményeznek, így a bevásárlás nem csupán kötelező feladat, hanem izgalmas kaland is.
Fagan, a karácsony pszichológiáját kutatva, rávilágít arra, hogy a marketingszakemberek milyen ügyesen csábítanak minket az idő előtti ünnepi lázba. Ez nem csupán egy vásárlási élmény; a karácsonyi kívánságlisták teljesítése igazi dopaminrobbanást okoz a szervezetünkben. Az ajándékok beszerzése, a tökéletes ünnepi menü megálmodása, a mesés karácsonyi ruhadarabok felkutatása, valamint az elmúlt ünnepek boldog emlékei és mások reakcióinak képzeletbeli megjelenítése mind-mind olyan örömérzetet generál bennünk, amit szinte képtelenség nem élvezni. Ez az ünnepi készülődés igazi varázslatot hoz a mindennapjainkba.
Fagan egy rendkívül lényeges aspektusra világít rá a karácsony és az előre hozott ünnepek kapcsán: a FOMO pszichológiájára, amely a közösségi összetartozás érzésén nyugszik. Ez a jelenség az angol "Fear of Missing Out" kifejezés kezdőbetűiből alakult mozaikszó, és magyarul a "kimaradástól való félelem"-et jelenti. Sokak véleménye szerint ez az új "népbetegség" az okostelefonok és a közösségi média megjelenésével vált igazán elterjedtté. Érdemes azonban megjegyezni, hogy a FOMO fogalma már 2004-ben is létezett, jóval a digitális forradalom előtt.
